西藏藜米-真正的有机认证藜麦！
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【天境藜乡·藜麦食谱】南瓜五彩藜麦饭
“如果说，马拉松是中产阶级的广场舞；那么，减肥是很多人自打上了路就一直没结束的马拉松。放眼望去，都接近了年尾，却总有人在哀嚎：我运动也做了，节食也节了，每天累得跟狗一样，怎么还那么胖啊？我是不是瘦不下来了？我想说，你可能遇到了假方法……上帝关上一扇门，同时也为你打开了一扇窗，那就是“粮食之母”的藜麦啦！藜麦是低糖、低热量、低脂肪、零胆固醇。另外，藜麦的均衡营养特性，可防止营养过剩导致的肥胖，还有助于消耗脂肪。这么好的主食，大家快一起来试试吧！”
用料
小南瓜：1个
西藏有机藜麦：30g
草莓：3-5个
芒果：半个
红肉火龙果：四分之一
意大利芹菜丁：少许
1. 准备食材
2. 藜麦淘洗干净
3. 小南瓜切掉顶部，挖去南瓜籽，放蒸笼上蒸熟
4. 藜麦煮熟，煮15~20分钟。
5. 放入少许沙拉酱拌匀
6. 草莓，芒果和火龙果切丁。
7. 然后把水果丁和藜麦还有意大利芹菜混合，装在南瓜碗中
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