西藏藜米-真正的有机认证藜麦！
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【天境藜乡·藜麦食谱】藜麦红薯早餐杯
“红薯的清甜，藜麦有趣的口感，焦糖洋葱和ricotta的融合，给忙碌的早晨带来不一样的新能量！”
用料
西藏有机藜麦：150g
红薯：400g
橄榄油：适量
海盐：适量
亚麻籽：适量
焦糖洋葱：适量
ricotta奶酪：200g
帕玛森奶酪：60g
百里香叶：适量
鸡蛋：1个
黑胡椒：适量
山羊芝士：75g
百香里：6根
1. 原材料准备好，烤箱预热200℃。
2. 将红薯去皮，切成2cm的方块大小，加入橄榄油，海盐，黑胡椒，混合toss。
3. 红薯放置在烤盘上，入烤箱烤20~25min,至金黄。
4. 藜麦用清鸡汤或者水，煮熟，将原材料分类装好。
5. 熟藜麦，亚麻籽，焦糖洋葱，ricotta，帕玛森，百里香叶，鸡蛋，黑胡椒和海盐一起混合均匀。
6. 一层藜麦铺底，均匀铺上红薯，放上一块山羊芝士。
7. 放入烤箱烤30-35min,出炉后，放上百里香叶装饰，即可。
8. 趁热吃，当心烫！
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