西藏藜米-真正的有机认证藜麦！
【淘宝搜索“天境藜乡”即可找到】
【天境藜乡·每日食谱】养生藜麦粥
“藜麦是一种全谷全营养完全蛋白碱性食物，藜麦所含氨基酸种类丰富，除了人类必须的9种必须氨基酸，还含有含量较高的矿物元素，以及多种人体正常代谢所需要的维生素，不含胆固醇与麸质。”
用料
西藏有机藜麦：50g
水：适量
1. 准备藜麦和水
2. 淘洗干净备用
3. 用面粉筛控水
4. 把西藏藜麦倒入锅里加水
5. 摁下煮粥键，我的电饭煲需要1:30分
6. 煮好了，金灿灿的藜麦君藜麦粥有没有吸引到你的胃
7. 成品图
评论