西藏藜米-真正的有机认证藜麦！
【淘宝搜索“天境藜乡”即可找到】
【每日食谱】藜麦彩椒盅
“最近火红的超级食物藜麦，含有丰富膳食纤维，热量低、营养成份又高，这道藜麦彩椒盅低卡无油又美味，大家可以试试看喔!”
用料
【材料】
西藏有机藜麦：1碗
红甜椒：2个
红甜椒：2个
杏鲍菇：4条
虾仁：4尾
1. 首先准备四颗红黄甜椒
2. 彩椒洗净后于顶端横剖ㄧ刀，将彩椒里面的籽清干净
3. 杏鲍菇切成小丁放入大碗中备用
4. 加入事先煮好的三色藜麦拌匀，再放入2小匙义式香料粉与少许盐调味。 将拌匀的藜麦杏鲍菇镶入彩椒盅内
5. 将所有藜麦杏鲍菇都镶入彩椒内后最上面再放置一只虾仁，放入大同电锅中蒸熟即可
6. 无油低卡又健康的藜麦彩椒盅完成~
评论