西藏藜米-真正的有机认证藜麦！
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【天境藜乡·每日食谱】健康粗粮藜麦饭
“小时候经常吃蒸米饭，口感更筋道，现在工作了、电饭煲虽然方便但缺乏小时候的味道。今天试试藜麦杂粮米饭，希望可以有小时候的感觉。”
用料
西藏有机藜麦：20g
血糯米：30g
红米：30g
大米：20g
水：适量
红薯：2个
紫薯：2个
南瓜：1块
1. 准备2个红薯、2个紫薯、2块南瓜，合理利用资源
2. 藜麦、血糯米、红米、白米稍微冲洗一下，放入耐高温的餐具内，水跟电饭锅煮米饭的水量一致
3. 盖盖开蒸，大伙煮开，转中火25-30分钟即可食用
4. 出锅状态
5. 出锅，颗粒分明有弹性
6. 一锅出粗粮之美，棒极了！
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