西藏藜米-真正的有机认证藜麦！
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【天境藜乡·藜麦食谱】藜麦土豆泥沙拉
“藜麦营养丰富，土豆泥口感细滑，加上杂蔬的缤纷色彩，视觉和味觉都满意了”
用料
西藏有机藜麦：15g
土豆：250g
胡萝卜：一小截
熟玉米粒：适量
青豆：适量
盐：适量
胡椒粉：适量
黄油：50g
牛奶：50g
1. 土豆去皮蒸熟，压成泥
2. 土豆泥放入不粘锅里，开小火，加入切小块的黄油，至完全吸收融合
3. 加入牛奶，继续搅拌至完全吸收，此时的土豆泥已经很湿滑，表面有光泽
4. 加入煮好的藜麦，杂蔬，加盐，加白胡椒粉混合
5. 慕斯圈内壁抹油，填入土豆泥，压实后拿掉慕斯圈
6. 藜麦土豆泥就做好了
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