西藏藜米-真正的有机认证藜麦!
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【天境藜乡·藜麦食谱】奶香藜麦卷
“奶香藜麦卷 参考年龄:12个月+ 藜麦,这是种营养非常全面的碱性食物,能为宝宝提供足够的优质蛋白质和各种必需微量元素、矿物质,增强抵抗力,帮助宝宝健康成长。”
用料
西藏有机藜麦:10g
鸡蛋:2个
底筋面粉:50g
配方奶粉:80毫升
1. 首先我们准备要需要的食材。
2. 取两个鸡蛋,搅打均匀。
3. 将低筋面粉分三次加入蛋糊中,边加边搅拌,搅拌均匀后再加入配方奶,搅拌至表面无明显的面粉颗粒,面糊的状态是稠稠的液体。
4. 最后再加入适量煮熟的藜麦,搅拌均匀。 PS:藜麦煮熟后要冷却了再使用哦。
5. 起锅开小火,刷上一层薄薄的食用油。
6. 倒入拌匀后的蛋糊。
7. 倒入后要晃动下煎锅,确保厚度均匀,也能受热更均匀。
8. 煎至底部凝结后翻面,再煎2分钟左右就可以出锅了。 PS:全程都是小火哦。
9. 煎好后放垫子上,稍稍冷却下,慢慢地卷起来,卷得细一点、紧实一点。 PS:如果配上一点苹果酱、草莓酱那就完美了,可以蘸着吃或卷在蛋卷里,味道超级赞哦。
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