西藏藜米-真正的有机认证藜麦！
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【藜麦食谱·天境藜乡】藜麦沙拉碗
“这是你的瘦身早餐吗？赶快get起来吧！”
用料
西藏有机藜麦：50g
小番茄：三颗
牛油果：半个
樱桃：几颗
洋葱：四分之一个
扁豆角：两条
樱桃小萝卜：两个
胡萝卜：一个
鳕鱼：80g
盐和油：适量
荔枝：两颗
1. 食材如图切好
2. 锅中倒油，烧热，先放洋葱炒出香味，再放入其它食材轻炒，加盐调味
3. 藜麦煮15分钟，变透明即可，控干水与炒熟的蔬菜拌匀
4. 平底锅中倒油，烧热，把鳕鱼放进去煎熟，撒上盐调味
5. 把拌好的藜麦放在碗中，切好的牛油果放在上面，再把鳕鱼摆在旁边，撒上黑胡椒，最后用胡萝卜、樱桃、小番茄、荔枝肉、青菜叶、柠檬片装饰即可
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