西藏藜米-真正的有机认证藜麦！
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【天境藜乡·每日食谱】夏威夷时蔬藜麦海鲜拌饭
“今天带来一个简单到意想不到的美味ppoke碗，营养、美味、好吃”
用料
西藏有机藜麦：适量
三文鱼：适量
黄瓜：适量
小萝卜：适量
青豆：适量
牛油果：适量
酱油：适量
米醋：适量
芝麻油：适量
盐：适量
黑芝麻：适量
1. 准备好所有的食材
2. 藜麦和水以1:2的比例放进汤锅里煮沸，放一点盐，然后转小火盖上锅盖焖15分钟，或者知道水分被藜麦完全吸收
3. 三文鱼切成小块，小萝卜和黄瓜切片，青豆用水焯熟
4. 把煮好的藜麦盛到碗中，依次放入三文鱼、小萝卜、黄瓜、青豆和牛油果
5. 调酱汁：4勺酱油、1勺米醋、1勺芝麻油，用勺子搅拌均匀，然后浇在饭上，最后撒一点黑芝麻装饰
6. 然后就可以开吃了
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