西藏藜米-真正的有机认证藜麦!
【淘宝搜索“天境藜乡”即可找到】
【天境藜乡·每日食谱】藜麦糯米粥
“藜麦被称为丢失的“营养黄金”,是植物中的稀有品种,营养价值独一无二。 唯一含有完全蛋白质的植物食物。 唯一单体即可满足人类全部营养需求的植物食物。 唯一7000年自然繁育至今没有人为干扰遗传的稀有安全物种。 安全、健康、营养、天然——符合人类对食品最质朴的期望。”
用料
有机三色藜麦:半杯
糯米:1杯
大枣:若干
1. 先将藜麦淘洗干净备用
2. 糯米和大枣已经浸泡一小时
3. 所有浸泡好的食材放到砂锅里,加3倍水量,大火烧开以后小火慢煮
4. 煮至米汤浓稠米粒悬浮起来即可
5. 米粒软糯,米香芬芳。
6. 这一碗粥,绵香软糯,回味悠长。
评论