西藏藜米-真正的有机认证藜麦！
【淘宝搜索“天境藜乡”即可找到】
【天境藜乡·每日食谱】黄金招财藜麦南瓜粥
“今天带来的这道黄金招财藜麦南瓜粥，烹饪相当方便，材料更为简单。里面又采用了糖桂花加桂花干的组合，说是粥，又相对较稀薄，更适合接近于甜汤，而不是主食。南瓜粥的颜色黄的诱人，一碗甜甜的南瓜粥，养身，养胃，暖心窝。更讨了口彩，招财，进宝。最关键还放了一把藜麦在里面，又健康，又好吃。”
用料
西藏有机藜麦：一勺
香米：一杯
南瓜：半个
糖桂花：一勺
冰糖：适量
1. 将南瓜去皮去囊，冲洗一下，备用（选用的圆扁的那种南瓜，那种更黄一些，长得像冬瓜样子的那种南瓜没这个颜色黄）
2. 用装米的量杯装取约一杯左右的香米，抓一把藜麦，淘洗2至3次
3. 将南瓜切成1.5立方的小丁
4. 将米和南瓜丁放入锅中，加入水至约2.5-3L左右的水位
5. 普通锅煮粥约45分钟左右，用压力锅约20-30分钟左右，具体时间按照喜好口感调节，大火煮开，约15分钟后调成中火，煮粥要小心溢锅哦
6. 在大约35-40分钟左右的时候放入冰糖，按照口味调节冰糖量
7. 45分钟后，南瓜粥出炉，加入一大勺糖桂花，搅拌均匀，吃之前撒点桂花干增香
评论